SSH（Secure Shell）是一种通过网络远程连接到目标服务器的协议，它提供了一种安全的方式来进行远程访问和文件传输。在SSH连接下，我们可以使用SCP（Secure Copy）命令将文件从本地上传到服务器。
下面是一种常用的方法和操作流程来使用SCP命令将文件上传到服务器：
打开终端：在本地电脑上打开终端（对于Windows用户，可以使用PuTTY或者Git Bash等工具模拟终端）。
建立SSH连接：通过SSH连接到目标服务器。使用以下命令格式：
ssh username@server_ip_address
其中，username是你在服务器上的用户名，server_ip_address是目标服务器的IP地址。
密码验证：如果是第一次连接，系统会要求输入服务器的密码。输入正确的密码后，就可以登录到服务器上。
切换到目标文件夹：根据你想要将文件上传到的目标文件夹的路径，使用cd命令进入到目标文件夹。
使用SCP命令上传文件：使用以下命令格式将本地文件上传到服务器：
scp local_file_path username@server_ip_address:remote_folder
其中，local_file_path是你本地文件的路径，username是服务器上的用户名，server_ip_address是目标服务器的IP地址，remote_folder是目标文件夹的路径。
输入服务器密码（可选）：如果你在第3步中使用了SSH密钥登录，这一步会自动跳过。否则，系统会提示你输入服务器密码。
文件上传进度：文件上传的进度会显示在终端中，直到文件上传完成。
验证文件上传：在终端中输入以下命令，确认文件上传成功：
ls remote_folder
其中，remote_folder是你在第4步中选择的目标文件夹路径。
以上就是使用SCP命令将文件上传到服务器的一种常用方法和操作流程。请注意，不同的操作系统和终端工具可能会有细微的差别，具体操作时请参考相关文档或使用工具的帮助信息。